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饮食养生:最适合秋季补血的9种食物

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-08-20 10:33:33

 气血不足让女人变丑 秋季补血多吃9食物

  7、鸽肉

  鸽肉含有丰富的血红蛋白,蛋白质的含量比猪肉高9、5%,而脂肪含量很低,营养作用却优于鸡肉,而且比鸡肉更易被消化吸收。女性吃鸽肉,补血之余,脸色也会好起来哦!

  另外,由于鸽的性激素分泌非常旺盛,所以中医认为它还有补肾壮阳之用,对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。

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