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饮食养生:最适合秋季补血的9种食物

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-08-20 10:33:33

 气血不足让女人变丑 秋季补血多吃9食物

  8、羊肉

  羊肉性热,有温中暖身,补虚益气的作用。

  每500克的羊肉就能提供6427卡热量,尤其适合冬令或阳虚的人食用进补。羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2,因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。

  所以,女性多吃羊肉,脸色会更红润,更显健康。

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