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白领保健:白领易患短信脖子病 从源头抓起

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-05-22 14:56:16

  专家支招:左右齐拍放松肩

  知名健康教育专家洪昭光推荐大家一个简便的放松肌肉的方法,即伸出手,用右手拍左侧的肱三头肌。拍完后,把这个手伸得更高,拍后背斜方肌。完了就换左手,用左手拍右侧的肱三头肌,完了拍肩部的三角肌,完了再拍后背的斜方肌。

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