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白领保健:上班族高发3种疾病

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-05-22 10:27:10

 上班族高发3种疾病 教你对策祛病强身

  3、及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠;

  4、增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量;

  绝大多数脑力劳动者平日里运动少,饭量小,食物越来越精,建议每日吃上1~2个不同的水果,帮助改善体质,增强抵抗力,全面巩固健康基础。

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