白领一族还应该注意以下几点:
1、保证合理的膳食和均衡的营养。其中,维生素和矿物质是人体所必需的营养素,而维生素C、B族和铁等对人体尤为重要,因此每天多吃蔬菜水果补充维生素。
2、调整心理状态并保持积极、乐观;