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补血必知的7大圣品 一定要吃【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-05-14 14:36:35

 女人补血必看 7种平民补血食物胜过阿胶

  5、甘蔗——补血果

  在众多水果中,相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素,包括铁,锌,钙,磷,锰等等,其中以铁的含量最高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠,因而有了补血果之称。

  不过,从中医的角度来看,甘蔗性寒,脾胃虚寒者应少食用。

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