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学生不要盲目减肥 营养均衡多运动才瘦【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-04-27 09:12:52

 学生不要盲目减肥 营养均衡多运动才瘦

  多进行运动锻炼 饭后不要立即坐下

  青少年中午休息时间较短,吃完午饭一般会直接回教室休息。刚吃完饭就坐下,容易使腰腹部堆积脂肪。每天上课,久坐不动,繁重的学业和让学生们没有太多时间运动,怎么办呢?其实青少年预防肥胖除了上面提到的饮食控制外,运动也很重要。

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