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坚持6大饮食守则 三餐吃得饱更吃得好【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-04-15 09:30:22

  猪肉一定不要多吃

  在我国,猪肉消费率占60%,而全世界的消费率只占40%,其实正常人每天最好摄入50克左右的禽肉和猪牛羊肉,及50—100克鱼虾;患脂肪肝、心血管疾病的人,则更应少食红肉。

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