30%营养不良诱发肾病
20%经常感冒、压力大、过于劳累、免疫力低
50%不健康饮食习惯诱发肾病
这几类人群要谨防肾病：心脏病、高血压、痛风、代谢性糖尿病以及肥胖人群。
肾病患者咋吃才健康
在饮食上，提倡多吃碱性食物，因为酸性食物会增加肾脏负荷从而引发肾病。碱性食物包括新鲜的蔬菜和水果。
首先盐要少一些。
饮食要吃得清淡一些，忌食用酒及辛辣性食物，少食油腻及含动物蛋白多的荤腥食物，如肥肉、虾、蟹等。
肾功能不全,尿毒症患者更要注特别意：禁食豆类及其制品，少食坚果及腌制食品。每日进食的高蛋白(如瘦肉类、牛奶、鸡蛋等)要控制量。如果摄入过量的蛋白质会加重肾脏的负担。
泡热水澡有助于“肾脏”排毒
肾脏病，特别是尿毒症患者禁忌擅自饮水，饮食上也有诸多限制，患者们因此赶到生活乏味。王主任介绍，肾病患者可以换种方式享受生活，泡澡就是对肾病患者来说最好的方式。泡澡不仅可以通过出汗帮助身体脱水，还可以通过皮肤帮助排毒，更能减少皮肤感染，从而减轻患者因为肾功能受损导致的皮肤瘙痒。
因为肾脏在人体内的特殊功能，许多人因为身患其他疾病最终累积肾脏，因此，在临床上医生把肾脏疾病说成是许多疾病的“终点”。
临床上，许多慢性肾病、急性肾衰等肾病患者，了解到其病史，大多在发病前患有许多其他疾病。例如心脏病、高血压、痛风、代谢性糖尿病以及肥胖。这些疾病使肾脏超负荷运转，肾功能受累，肾病就成了继发性疾病。致病原因之间也可互相影响，因此在提醒正常人群保护肾脏外，也要提醒，患有上述疾病的人群，要格外注意保护肾脏。
已经患有心脑血管、肥胖等疾病的患者要格外注重肾脏的保护。肥胖人群身体代谢负荷累及肾脏，超重人群一定要先减肥。尤其提醒腰臀脂肪累积过多(俗称“梨型身材”)的人，要把腰围控制在正常范围内，避免肾病的发生。
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