西柚
【5】西柚
维生素C、果胶等,都是西柚中最值得瞩目的营养成分,它们能帮你降低胆固醇,抑制胰岛素的大量分泌,令血糖值保持稳定的水平,避免急升急跌,有效防止体脂肪的积聚。而粉色的西柚含有红色类胡萝卜素——番茄红素,抗氧化作用可是一流,让你瘦得更漂亮。