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10款消脂食物帮你保持苗条曲线

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-02-25 09:49:13

单不饱和脂肪酸食物

  单不饱和脂肪酸食物

  【4】单不饱和脂肪酸食物

  橄榄油、果仁、鳄梨等食物中含有大量的单不饱和脂肪酸,能帮你增加良性胆固醇,从而令恶性胆固醇的量大大减少。习惯性的每天摄入一些,替代饱和脂肪酸,能帮你不断减少体内积聚的多余脂肪,还可以预防心脑血管疾病。

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