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养生提示:日常急救 你要知道的9件事

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-11-18 09:42:08

 应对突发事件 这9个急救常识 你一定要知道

  2、扭伤

  当关节周围的韧带被拉伸得过于严重,超出了其所能承受的程度,就会发生扭伤,扭伤通常还伴随着青紫与水肿。

  你要这样做:

  在扭伤发生的24小时之内,尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次,每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好,并将受伤部位垫高。24小时之后,开始给患处换为热敷,促进受伤部位的血液流通。

  千万别这样做:

  不要随意活动受伤的关节,否则容易造成韧带撕裂,恢复起来相对比较困难。

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