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8大习惯预防乳腺癌 咖啡巧克力会增加乳癌风险

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-10-30 10:37:41

  二、养成良好生活习惯

  1、进行经常性的身体锻炼。每周坚持4次体育锻炼,患乳腺癌的危险可减少50%。体育锻炼还可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。

  2、建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅。

  3、每月自我触摸乳房一次,稍有怀疑即请妇科医生做检查。

  4、避免过量服用和长期服用一些可能造成致癌危险的药,如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、止吐药、降压药和安眠药等。

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