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养生警惕:早餐吃这3种食物 最伤胃

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-10-12 10:26:44

 早餐吃这3种食物最伤胃 营养早餐6个搭配

  5、引起便秘

  在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,简单说就是促进排便;若长期不吃早餐,可造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘。

  6、增加中风风险

  如果不吃早餐,会导致血容量减少、血液黏稠度增高,形成微小血栓,容易在本已狭窄的动脉里形成小血凝块阻塞血管。另外,早晨交感神经兴奋性增高,使得血压偏高,这些因素均增加了中风的危险性。

  而对于已有中风危险因素的人,如高血压、心脏病、糖尿病、颈动脉严重狭窄等,长期不吃早餐更易促发中风。

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