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养生警惕:早餐吃这3种食物 最伤胃

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-10-12 10:26:44

 早餐吃这3种食物最伤胃 营养早餐6个搭配

  不吃早餐的6大危害!

  1、造成低血糖

  人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或少吃早餐,不能及时充分补充血糖浓度,上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状,甚至出现低血糖休克,影响正常工作。

  2、易患胆石症

  调查发现,胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。

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