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饮食养生 :抗衰老防癌 36种顶级食物

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-06-14 13:45:36

抗衰老防癌 36种你吃得起的顶级食物

  核桃

  推荐理由:健脑,一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑很有益。

  鲫鱼

  推荐理由:鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

  奇异果:能显著延长果蝇的平均寿命,最高可延长26%。

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