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饮食养生 :抗衰老防癌 36种顶级食物

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-06-14 13:45:36

抗衰老防癌 36种你吃得起的顶级食物

  酸奶

  推荐理由:酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B2,这些元素都对人体大有裨益。

  香菜

  推荐理由:香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素,香菜还可利尿,有利于维持血糖含量并能防癌。

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