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饮食养生:吃错早餐=玩命 10种早餐不宜多吃

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-06-03 11:05:48

 吃错早餐=玩命 10种常见早餐不宜多吃

  1、豆浆配油条

  豆浆油条是我们老传统的早餐,也是很多上班族的喜爱。但是,早餐食用豆浆加油条是很大的错误,虽然能补充了一个早上的能量,但是却为身体留下了很大的潜在危害。油条是油炸性的高油脂食物,在制作的过程中,高温已经使它失去了营养价值,还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆,让身体的油脂摄入量超过标准,油脂在身体的残留容易导致肥胖。

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