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饮食养生:吃错早餐=玩命 10种早餐不宜多吃

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-06-03 11:05:48

 吃错早餐=玩命 10种常见早餐不宜多吃

  5、牛奶水果

  为了减肥,很多女性会选择没有过多油脂的早餐,甚至简单的一杯牛奶加一个水果。但是牛奶加水果不仅没有起到良好的减肥的作用,甚至会因为选择不当的水果搭配,引发腹胀腹痛。酸性的水果会把牛奶跟水果中的果酸维生素C结合凝固成块,严重的影响了消化和营养的吸收,也因此引起腹部不适。

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