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学会用饮食保护眼睛健康【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-05-02 18:29:51

 学会用饮食保护眼睛健康

  枸杞子菊花茶、决明子茶 现被办公室白领称为“亮眼八宝茶”,因其具有清肝明目作用,如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊,以及青光眼、白内障、结膜炎等。因其有保护视神经的作用,对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有补益。

  坚果类和硬质食品 多吃些坚果类和硬质食品,如花生、开心果、杏仁、核桃等,通过咀嚼可以带动眼外肌的运动,可以改善眼周血液循环。

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