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男人必须要吃牛肉的10大理由【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-04-27 15:14:53

  ■6、牛肉含锌、镁

  锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。

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