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让你短命的20个生活小细节[组图]

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-04-22 09:50:46

  12、不要放弃食物中的脂肪。首先,食物中的脂肪并不会全部转化为你身上的脂肪;其次,食物中的脂肪对于人体保持正常的生理活动至关重要,你每天所需的25%~35%的能量来自于脂肪。最后要说的是,适当地摄入脂肪,反而可以产生饱腹感,防止你饮食过度。

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