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7个养生的黄金时间段

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-04-11 10:07:24

  近年来,养生悄悄地成为了人们的一种意识,身体要健康,就要懂得如何养生。工作需要时间管理,养生也一样。正确的养生时间表能使你事半功倍。

  饮茶最佳时间:用餐1小时后

  饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。如果饭后马上饮热茶,是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收。

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