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7个养生的黄金时间段

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-04-11 10:07:24

  喝牛奶最佳时间:晚上睡觉之前

  喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉之前。因牛奶含有丰富的钙,睡前饮用对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶催眠作用。

  因牛奶含有丰富的钙,睡前饮用可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。

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