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7个养生的黄金时间段

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-04-11 10:07:24

  晒太阳最佳时间:上午8至10时和下午4至7时

  晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4至7时。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体内产生维生素D,从而增强人体免疫力,防止骨质疏松。

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