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睡前管住口 10种食物让你彻夜难眠【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-03-07 09:03:38

  导致失眠的食物NO.9:大豆

  大豆的营养价值十分高,而且还成为了大多数调味料的发酵大豆产品,如酱油、豆腐、味噌、烧烤酱等等,但是由于含有大量的酪胺,并不适合人们在睡前几个小时内使用,这样会造成对大脑的刺激性增强,而且还会过于油腻,影响睡眠。

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