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睡前管住口 10种食物让你彻夜难眠【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-03-07 09:03:38

  导致失眠的食物NO.5:加工烟熏肉食

  加工过、烟熏、腌制等食物都会有大量的酪胺,会促进大脑释放一种保持警觉的化学物质。专家说,在加工肉食里面有大量的酪氨酸,让大脑分泌更多兴奋多巴胺,不仅会扰乱睡眠,还会给健康造成隐患。

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