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6个午休新方法 找回活力 抵抗疲劳

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-02-05 09:07:10

 6个午休新方法 找回活力 抵抗疲劳

  5.站着和同事聊天,比坐着有利消化吸收

  饭后利用午休时间和同事聊聊天也是很好的放松方式,适度发洩一下、吐吐苦水,有助于缓解心理压力。

  不过可别坐着聊天,当心小腹会“日渐坐大”,最好能站着,或是一边散步一边聊天。饭后站立15~30分钟,不但有利消化吸收,还能防止脂肪囤积在小腹处。

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