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常按摩上肢的4大穴位可疗疾助长寿

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-25 10:18:21

常按摩上肢的4大穴位可疗疾助长寿(图)

  常按摩上肢的4大穴位可疗疾助长寿(图)

  内关穴

  取穴方法:仰掌微屈腕关节,掌后第一横纹上2寸,在两条大筋之间。

  动作要领:屈臂手心向上,用另一手大拇指按压穴位。稍用力,以感酸、胀为度,左右各按1~2分钟。

  作用:有宁心安神、疏肝降逆、调和脾胃、活血通络之功效。

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