2013-05-02 18:30:10
生活的改善，让越来越多的人喜欢去吃自助餐，尤其是上班族，一群人去团购自助餐，既方便又便宜。但营养专家表示，自助餐热量高，要学会健康食用很必要。如何吃自助餐更健康呢？ 先挑素食，后吃荤食 先取热量低...
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2013-05-02 18:30:06
有句民谚，“饭前喝汤，胜似药方”，就点明了汤与饭两种食品的先后顺序。 吃饭前先喝几口汤，等于给消化道加了点“润滑剂”，使后来的食物顺利下咽，防止干硬食品刺激胃肠黏膜，从而有益于胃肠对食物的消化与养...
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2013-05-02 18:29:51
现代人近视已经成为普遍的一个问题，小学生十岁不到就戴上厚重的眼镜也是常见的事情。既然眼睛的疲劳和损伤已经是无可避免的事情，那么我们只能在日常生活中通过各种常见的方法，来慢慢保护它、恢复它，最基...
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2013-05-02 18:29:28
苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。 苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。 鱼：关心心脏健康的...
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2013-05-02 18:29:28
现在很多人都是面对电脑的，可是电脑的辐射是相当大的，我们是无法想象到的，长期的面对电脑会影响我们的健康的，尤其是孕妇，面对电脑对于胎儿是不利的，所以长期面对电脑需知防辐射的方法，这样才可以减少...
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2013-05-02 18:28:58
肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种食物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。平时，为了肝脏健康，不妨多吃以下5种食物。 以脏补...
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2013-05-02 18:28:58
古人云，十人九胃病，说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾病。胃病的种类很多，但是每个人的症状都不相同。 胃病最常见的症状 1)疼痛。这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式...
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2013-05-02 18:28:23
导读：洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份，洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都只能令你放松一天紧绷的精神及情绪，然而你注意了没有，有一些时候是不适宜洗澡的...
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2013-05-02 18:28:23
吃饭时，还在遵照自己的口味选择食物吗？其实，你应该听听来自体内器官的“呼声”。近日，美国MSNBC网站为读者提供了一份“器官食谱”，告诉你各个器官最爱哪种食物。 1.眼睛——鸡蛋。蛋黄中含类胡萝卜素...
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