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饮食养生:盘点吃水果的6禁忌

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-23 11:17:38

  要素二:吃水果的时间

  水果一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

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