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饮食养生:盘点吃水果的6禁忌

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-23 11:17:38

  健康吃水果四大原则

  要素一:吃水果的时机

  当血糖控制比较理想,即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想,可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃,等病情平稳后再选择水果。

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