据母婴权威媒体首次针对孕期体重管理所做的专业调查显示，中国有近九成孕妇在怀孕期间忽视体重管理，不会因体重失控而采取科学有效的应对措施。而一旦孕妇体重失控，就会出现妊娠糖尿病、高血压、妊娠毒血症等，将会危及孕妇及胎儿的健康。
记者在调查中也发现，在待产室中有位妈妈由于没有做好孕期体重管理，导致体重严重失控，对分娩以及胎儿的健康造成一定的影响，后来在专业医师团队的指导下，采取相应措施，平安产下宝宝。对于《好孕妈妈体重管理调查报告》所凸显出来的问题，孕妇群体对于体重管理的还存在意识不足和认识误区，我们采访了营养饮食、运动健身、妇产方面、新生儿科及专业媒体五大领域的专家来支招，科学指导孕妇进行孕期体重管理。
营养饮食专家：吴学良（北京新世纪妇儿医院营养师）
从食物中摄取营养
北京新世纪妇儿医院营养师吴学良指出，孕期体重管理对于孕妈妈和胎儿都非常重要，孕期体重过重或过轻，都会对孕妈妈和胎儿造成健康威胁，而其中营养素摄取是否均衡，也是影响孕期体重的关键因素。
吴学良营养师建议，孕妈妈们不要盲目补充各种营养素，建议能在食物中摄取的微量元素，尽量在食物中摄取，但水果中的糖分含量很高，吃太多容易患上妊娠期糖尿病，对妈妈宝宝的健康都不利。所以孕期每天吃两个不同的水果就足够，千万不可摄入太多。吴学良营养师表示，对于孕期体重过重的现象，多发生在孕晚期，所以建议孕晚期孕妈妈们要尽量少食多餐，保持饮食的多样化，确保营养的均衡摄入，孕晚期，孕妈妈们的体重增幅控制在每周 500 克左右比较合适。
