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白领保健:八招教你赶走肠胃病

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-05-22 10:26:54

 上班族调理肠胃有办法 八招教你赶走胃病

  一、少吃多餐

  改掉暴饮暴食,食无定时的习惯,做到少吃多餐,饭只吃七分饱。早餐一定不可省掉,否则你整天的精神状态都会受到影响,而且还会增加肠胃的负担。要做到早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。当然,吃饭时细嚼慢咽这种方法是很值得推崇的。

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