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盘点10种最抗衰老蔬菜(组图)

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-04-22 09:50:56

香菜

  抗衰老蔬菜八:香菜

  推荐理由:香菜之所以香,主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜富含营养素,其中维生素C含量为番茄的2.5倍,胡萝卜素含量为番茄的2.1倍,维生素E含量为番茄的1.4倍,矿物质含量更远胜于番茄,如铁为番茄的7.3倍,锌和硒为番茄的3.5倍等。生食香菜可帮助改善代谢有利于减肥美容。

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