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做好这十件事 女人从此40回春变20【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-03-27 10:32:20

  ■餐前餐后多补充水分

  饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时,新陈代谢的水平,会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下,身体只会吸收一半的水分。

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