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养生:哪种睡姿可使你更长寿?

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-03-25 09:06:42

一、忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。

如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损健康。

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