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20条健康吃饭的黄金标准 你达标了吗?【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-03-08 10:05:25

  15.骨头汤加点醋。人体对钙的吸收利用受到多种因素制约。含钙丰富的食品有牛奶、鸡蛋、骨汤、鱼虾、黄豆等。胃肠道的酸度不足会影响钙的吸收。因此,烹调食物时适当放些醋,可使食物中的钙转化成容易被吸收的醋酸钙。

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