多动少停
生命在于运动,运动有助于调节人体平衡,增强免疫力。而懒惰则易引起思维迟钝、机体素质下降,易患心理疾病。
以上专家为我们介绍了有关养生保健需要知道的11多和11少,总的说来,大家就是要注意养成良好的饮食习惯和生活习惯,同时还要适当的进行运动,尽量做到少吃药。