关于锻炼
多练少药
一个人身体健康,首先要靠自我保健,不能只靠医生开药方。不但要锻炼身体,更重要的是养成乐观处事、心理开朗的健康人生观。
免疫功能,使人容易受到疾病的侵扰。通常睡眠时间以每天8小时为宜。