站内搜索
热门关键字: 创新 国有企业 企联 企联活动 企业 四川省
四川企联网服务中心 > 健康工程 > >> 掌握正确午睡姿势和时间 精神充沛一下午

掌握正确午睡姿势和时间 精神充沛一下午

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-02-19 09:28:48

 掌握正确午睡姿势和时间 精神充沛一下午

  此外,也由于手臂上的「尺神经」通过手肘,一旦手肘压迫久了,容易出现「尺神经病变」,导致小指与无名指感到麻痛,影响手部细微动作,严重者甚至出现「爪状手」,两手指无法伸直,影响日常功能。

  压迫到眼球:午睡后常出现暂时性的视力模煳,长时间下来,可能造成眼压过高,或加速闪光。

  增加心、肺负担:趴睡因严重弯曲头颈部及胸部,容易压迫到颈动脉、心、肺、胃肠等器官。

  影响午餐消化:午餐后血液流向肠胃道,以帮忙消化吸收,趴睡因身体弯曲度增加,而不利于肠胃正常蠕动、降低消化能力,易造成胃肠胀气。

  嵴椎肌肉痠痛:长时间歪扭颈部(趴睡时脸部多偏向单侧)及压迫上半身,会使颈部、肩、腰部肌肉处于紧绷状态,形成肩颈部肌肉痠痛或常见的「落枕」,甚至造成颈椎及胸椎轻微变形。

 

上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 下一页
活动预告更多>>
省企联动态更多>>
高层参考更多>>
财经观察更多>>
聚焦企业更多>>