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春节来临 应酬族必知的饭局保健6秘诀

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-02-05 10:08:12

  春节来临 应酬族必知的饭局保健6秘诀 (2 /6张)

春节来临 应酬族必知的饭局保健6秘诀

  招数2:盘饰青菜多多进食

  筵席中往往缺少蔬菜类,建议不妨多吃盘饰中的青菜或水果,以补充纤维与维生素的不足。蔬荤比掌握在3:1至4:1,这样即使脂肪吃多了,也能随蔬菜中的膳食纤维排出体外。

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