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四川企联网服务中心 > 健康工程 > >> 养生必知:19个吃饭误区让你短命

养生必知:19个吃饭误区让你短命

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-24 10:02:21

  空腹喝牛奶

  有人喜欢清晨空腹喝杯牛奶就当早餐了,殊不知这种做法很不好。食物经过了一晚上的消化吸收,胃肠道里几乎空空的了,如果早晨起来空肚子喝牛奶,就使牛奶还未等被机体充分的吸收,就顺着空空的胃肠道排了出去,造成营养的极大浪费。所以喝牛奶时最好吃些饼干、面包或花卷、馒头之类的碳水化合物,千万不要空腹喝牛奶。

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