2013-05-22 10:27:10
1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有电淀粉的食物，但不要过量(面包、面点、米饭、干菜...
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2013-05-22 10:26:54
一、少吃多餐 改掉暴饮暴食，食无定时的习惯，做到少吃多餐，饭只吃七分饱。早餐一定不可省掉，否则你整天的精神状态都会受到影响，而且还会增加肠胃的负担。要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。当然，...
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2013-05-22 10:26:54
如果非要找出一个离亚健康状态的人群的话，那么白领一族大概不能幸免。特别是我们日常所说的肩周炎、颈椎病，更加是尽在身边的事情。亲爱的你，该行动起来保护自己的身体健康了啦！快跟我一起来学学如何预防...
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2013-05-22 10:26:50
“全球变暖和我有什么关系，我一点儿都不在乎。”很好，准备好了吗，就从意大利面开始，和它们说再见吧。 ● 意大利进口意大利面 马可·波罗无法想象，意大利将不得不进口意大利面。因为气候变化，意...
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2013-05-22 10:26:50
家里的卫生死角要经常清理，身体的卫生死角也不能落下。美国《预防》杂志刊文指出，人体有4个地方最脏。 1.头皮。研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安...
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2013-05-22 10:26:08
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 1.起床先叠被 人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会...
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2013-05-22 10:26:08
腹泻的原因非常复杂，不一定由肠道炎症引起。其他一些疾病的早期表现不典型，有时可只表现为慢性腹泻。例如： 1、克隆病： 又称节段性肠炎，发病年龄主要在20—40岁，起病缓慢，以腹痛、腹泻开始，逐渐...
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2013-05-21 18:27:09
1、食欲不振。 食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。 2、恶心、呕吐、腹胀。 轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、...
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2013-05-21 18:26:38
软柿子抗疲劳 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于...
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2013-05-21 09:46:15
导读：肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题。 1、禽“尖翅”不能吃： 鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部...
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