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饮食养生:警惕!秋季6种“营养早餐”很不营养

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-23 11:17:47

  吃法五:路边摊早餐。主要人群为早饭在路上解决的上班一族,常常在小区门口,公司附近买点包子、肉夹馍、鸡蛋灌饼等,边吃边走成为常见的街景。

  营养缺陷:这种吃法节省了时间,却忽略了肠胃。边走边吃不利于消化和吸收,在刮风天或冬季,影响更大。此外,街头食品往往存在卫生隐患,有可能病从口入。建议,一定要注意卫生,而且不能边走边吃。

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