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养生保健:7种芽菜抗衰老助消化

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-10 10:50:38

 绿豆芽防牙龈出血 7种芽菜抗衰老助消化

  黄豆芽降低血压

  黄豆在发芽过程中有很多的营养素被释放出来,如B族维生素和维生素C、E等。它还在降低血压、抗心律失常等方面,功效卓著。

  黄豆芽一般可以炒食、凉拌或炖汤。可用油急速快炒,加少量食醋,切不可加碱,这样才能保持B族维生素不损失。

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