解救锦囊：卢成志指出，都市白领们平时要养成良好的生活方式，比如戒烟限酒、清淡饮食、适量进行运动、作息规律、保证充足睡眠、心态平和、避免大喜大悲、定期体检、经常给自己减压、避免精神过度紧张等，来远离心源性猝死。此外，室性心动过速、室颤等恶性心律失常，是心源性猝死的重要原因。大家要重视心源性猝死早期出现的症状和体征，有些人往往不是典型的心绞痛症状，如不明原因的牙痛、咽喉痛、咽部有阻塞感、肋骨下疼痛、胃痛、上腹痛、肩痛、背痛，间断发作或持续疼痛不缓解，有上述症状者应该及时到正规医院检查和治疗。一旦有人出现心源性猝死，应立即拨打120电话求救，快速启动“生存链”：早呼救、早按压、早除颤、早治疗。及时转送到有急救能力的医院进一步救治。

　　职业病二：过劳死

　　预防妙计：改掉不良生活方式、小病及时治疗、工作劳逸结合、及时减压放松

　　健康现状：最新统计数据显示，巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人——中国已超越日本成为“过劳死”第一大国。每年“过劳死”超过60万人，意味着平均下来，每天约超过1600名中国人因过劳死而离开这个世界。近年来，随着“职场过劳死”的新闻频频曝光，尤其是青壮年“过劳死”现象增加，“过劳死”已不再是一个陌生的名词，它离我们的生活越来越近，开始威胁着每一个人。

　　健康预测：“过劳死”是因为工作时间过长、劳动强度过重、心理压力太大，从而出现的亚健康状态，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，因救治不及时而危及生命。韩旭说，近年来，随着生活节奏的加快，医院亚健康门诊中30岁至40岁的中青年患者人数最多，并呈逐年上升趋势。受教育程度越高、收入越多的年轻人，往往压力越大，越容易“亚健康”。而亚健康状态持续时间越长，“过劳死”危险就越大。可如今，许多年轻人喜欢“扛”病，认为自己身体好，小病扛一扛就过去了，殊不知小病如小虫，慢慢侵蚀着人体这艘大船，成为了危及健康的隐形杀手。近些年，过劳死在年轻人中越来越高发，究其原因，与扛病有极大的关系。此外，现代都市上班族，生活压力大、节奏快、成本高，竞争激烈，加班不是新闻，不加班才是新闻，熬夜已是一部分人的常态，而伴随的一些不良的生活活习惯，如过量吸烟、饮酒、喝咖啡、夜生活丰富等也是导致“过劳死”的原因。