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饮食养生:15种神奇食物 治病胜药

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-08-20 10:28:53

 吃对食物治百病 15种神奇食物胜补药

  吃梨降血脂

  一个中等大小的梨含有5克膳食纤维,其中大部分纤维以胶质形式存在。这类膳食纤维有助于“冲走”体内“坏胆固醇”(即低密度脂蛋白)。坏胆固醇水平超标是引发心脏病的一大风险因素。

  从梨等食物中摄入10克降低胆固醇的膳食纤维,就可满足人体每日膳食纤维需求量的40%。

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