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20个不良睡觉习惯是女人衰老祸首

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-07-16 14:36:57

  10、睡前剧烈运动:

  剧烈活动,会使大脑神经细胞呈现兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来,人便不能很快入睡。所以,睡前应尽量保持身体平静。

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