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白领养生:专属上班族的健康养生方法

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-07-16 14:36:34

白领养生:专属上班族的健康养生方法(图)

  饮食不调。具体说就是早饭不吃,午饭凑合。“上班族”经常吃的盒饭、外卖缺蔬果、油大,对健康非常不利。

  对策:在办公室常备水果和绿茶。桃最养人,可以作为夏日滋养品来补充,也可以多喝绿茶,利尿的同时,还能醒脑、促消化、抗辐射。另外,每天上班前,拿饭盒装点切好洗净的黄瓜、小西红柿,也是很好的零食。

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